1976年6月生まれ。
◆経歴・資格◆
立教大学法学部国際比較法学科卒業。
全米ヨガアライアンス200H ヨガティーチャートレーニング修了
タイヨガマッサージ ティーチャートレーニング修了
プロフェッショナル心理カウンセラー
シータヒーリング 応用 プラクティショナー
レイキ ラディアンスシステム プラクティショナー
エリクソン催眠 プロフェッショナルトレーニング修了
◆略歴◆
大学卒業後、営業やカウンセラー、キャリアコンサルタントなど、社会人経験を積むが、難病を患い離職。約5年の闘病生活中に、瞑想に出逢う。
現在は自身の経験を活かし、日本人を元気にするため、各地で個人・企業向けマインドフルネス研修等開催し、活動中。
メディテーションガイド、ヨガインストラクターの
Sakikoです。
私が瞑想に出会ったのは、
アンドルーワイル博士の「心身自在」という本でした。
当時私は、頸肩腕症候群、慢性疲労症候群など、
お医者様にいろいろな病名を言い渡され、
薬漬け、寝たきりの生活をしていました。
痛み止めを飲むたびに、どんどん痛みはひどくなり、
薬の量は増え続ける。。。
「このまま薬を飲み続けるわけにはいかない、
自分で自分を治そう！」と
いろいろな代替医療を手探りで試していきました。
気功、鍼灸などの東洋医学はもちろん、
カイロプラクティック、
ホメオパシー、オステオパシー、食事療法、
断食、瞑想、などなど、
いいと言われるものはとにかくいろいろ試しました。
そんな中、瞑想はかなりの効果がありました。
薬をやめて約7年、
おかげさまですっかり元気になりました。
その後バリ島にて、ヨガと瞑想を本格的に学び、
現在は、自身の経験を活かし、各地で
マインドフルネス・瞑想を広める活動をしております。
このホームページでも
様々な瞑想方法をお伝えしていますが、
「今、ここ、静かに心を落ち着けること。
そしてすべてを受け入れること」が
全てに通じるマインドフルネスの基本です。
「カラダは、地球を生きるために与えられた乗り物である」
とする考え方があります。
カラダの声に耳を傾けていると、
この人生を生きるために、
様々なメッセージを発してくれていることに気付くでしょう。
そのメッセージに従って生きていると、
自然と使命に従って生きることができるようになってきます。
カラダの声を聴いてあげましょう。
ココロの声を聴いてあげましょう。
あなたの命を生かしてあげましょう。
そして、自分が心から望む人生を、
クリエイティブにデザインしていきましょう。
マインドフルネスの考え方を知ることで、
人生を健康で幸せに生きる人が増えること、
また、幸せな人が増えることで、
世界が平和になることを、
心から願っております。
◆マインドフルネスで心身ともに健康に
◆マインドフルネスで夢や愛の実現を
◆マインドフルネスで愛あふれる世の中になりますように
May you be well,
May you be free from suffering,
May you be happy!
Infinity Love主宰 Sakiko Shibata
