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第3チャクラ
（みぞおちの奥）
自我、行動力を現すチャクラ。
エネルギーの色は黄色。
第3チャクラを活性化させて、
自分らしく生きられるチカラを
つけていきましょう。
第3チャクラを活性化する瞑想動画
第4チャクラ
（胸の中心）
癒しや許し、
無条件の愛を現すチャクラ。
エネルギーの色は緑。
第4チャクラを活性化させて、
愛を深めていきましょう。
第4チャクラを活性化する瞑想動画
第2チャクラ
（お臍の数センチ下、丹田）
信頼感を現すチャクラ。
エネルギーの色はオレンジ。
第2チャクラを活性化させて、
自分への信頼、周囲への信頼、
宇宙への信頼を深めていきましょう。
第2チャクラを活性化する瞑想動画
チャクラにはそれぞれエネルギーの性質があります。
それぞれの特徴をみていきましょう。
また、各チャクラごとに瞑想動画をご紹介します。
チャクラを活性化する誘導瞑想をお楽しみください。
(各6〜7分程度)
第1チャクラ
（尾骨の先）
生命力を現すチャクラ。
エネルギーの色は赤。
ルートチャクラとも呼ばれています。
第1チャクラを活性化させて、
地に足をつけて生きる力を養いましょう。
第1チャクラを活性化する瞑想動画
第5チャクラ
（喉の中心）
自己表現のチャクラ。
エネルギーの色はブルー。
第5チャクラを活性化させて、
創造的なコミュニケーション力を
高めていきましょう。
第5チャクラを活性化する瞑想動画
第7チャクラ
（頭頂）
クラウンチャクラとも呼ばれ、
宇宙の叡智を受け取るチャクラ。
エネルギーの色は紫。
第7チャクラを活性化させて、
宇宙とつながり、
豊かな人生を創造していきましょう。
第7チャクラを活性化する瞑想動画
第6チャクラ
（額の中心）
サードアイとも呼ばれる、
直観力を現すチャクラ。
エネルギーの色は濃紺。
第6チャクラを活性化させて、
目に見えないものを見るチカラを
養いましょう。
第6チャクラを活性化する瞑想動画
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