【ファスティングを始めたキッカケ】

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2007年にカラダを壊し、

寝たきり、薬漬けの生活をしていました。

痛み止めの薬は、服用後一時的に痛みは治りますが、

効果が切れると、痛みが増していく、ということに気づきました。

 

カラダの中に溜めこんでしまった薬の害を抜くこと。

これが私のファスティングの目的でした。

 

まずは朝食を抜くことから始め、

徐々に週末ファスティング、

3日間ファスティング、

など期間を延ばしていきました。

 

最長は2010年にバリ島で経験した、

10日間の断食です。

 

南国の楽園、バリ島での断食は、

空気や景色、雰囲気などに癒されて、

無理なく10日間を過ごすことができました。

 

その後も定期的にファスティングを続けており、

今ではライフスタイルの一部になっています。