テニスボールを使って、偏った筋膜を解放していく、「筋膜リリースヨガ」です。

全身くまなくほぐしていくので、

その場で効果を感じられます。

​オフィスやご自宅でもできる方法をお伝えしておりますので、日常生活に取り入れられます。

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クンダリーニとは、生命の根源的なエネルギー。

カラダの内側に意識を向けながら、

​エネルギーを整え、活性化していきます。

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筋膜リリースやクンダリーニヨガと

マインドフルネス瞑想のセットのご受講で

カラダとココロを同時に癒すプログラムと

しております。

​（マインドフルネス瞑想の詳細はこちら）

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こんな方に最適！

★カラダがかたくてヨガとは無縁と思っていた方

★ヨガでカラダを痛めてしまった方

★カラダのラインを整えたい方

​★肩こり・腰痛を改善したい方

​★エネルギーを感じてみたい方

​★筋膜にたまった感情を解放したい方

​（詳細はこちら）

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難しい動きは一切ありません。

誰でもできるリラクゼーションヨガです。  

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血行が良くなり、

慢性的な肩こりや膝痛改善などにも効果的です。

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理想のボディをデザインする、筋膜リリースヨガ、​

​生命エネルギーを活性化するクンダリーニヨガ、

是非ご体験ください。

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