​1976年6月生まれ。

​◆経歴・資格​◆

立教大学法学部国際比較法学科卒業。

全米ヨガアライアンス200H ヨガティーチャートレーニング修了

タイヨガマッサージ ティーチャートレーニング修了

プロフェッショナル心理カウンセラー

シータヒーリング 応用 プラクティショナー

レイキ ラディアンスシステム プラクティショナー

エリクソン催眠 プロフェッショナルトレーニング修了

 

​◆略歴​◆​

大学卒業後、営業やカウンセラー、キャリアコンサルタントなど、社会人経験を積むが、難病を患い離職。約5年の闘病生活中に、瞑想に出逢う。

現在は自身の経験を活かし、日本人を元気にするため、各地で個人・企業向けマインドフルネス研修等開催し、活動中。

メディテーションガイド、ヨガインストラクターの

Sakikoです。

 

私が瞑想に出会ったのは、

アンドルーワイル博士の「心身自在」という本でした。

当時私は、頸肩腕症候群、慢性疲労症候群、リウマチなど、

お医者様にいろいろな病名を言い渡され、

薬漬け、寝たきりの生活をしていました。

痛み止めを飲むたびに、どんどん痛みはひどくなり、

薬の量は増え続ける。。。

 

「このまま薬を飲み続けるわけにはいかない、

自分で自分を治そう!」と

いろいろな代替医療を手探りで試していきました。

気功、鍼灸などの東洋医学はもちろん、

カイロプラクティック、

ホメオパシー、オステオパシー、食事療法、

断食、瞑想、などなど、

いいと言われるものはとにかくいろいろ試しました。

そんな中、瞑想はかなりの効果がありました。

薬をやめて約7年、

おかげさまですっかり元気になりました。

その後バリ島にて、ヨガと瞑想を本格的に学び、

​現在は、自身の経験を活かし、各地で

マインドフルネス・瞑想を広める活動をしております。

 

このホームページでも

様々な瞑想方法をお伝えしていますが、

「今、ここ、静かに心を落ち着けること。

そしてすべてを受け入れること」が

全てに通じるマインドフルネスの基本です。

 

「カラダは、地球を生きるために与えられた乗り物である」

とする考え方があります。

カラダの声に耳を傾けていると、

この人生を生きるために、

様々なメッセージを発してくれていることに気付くでしょう。

 

そのメッセージに従って生きていると、

自然と使命に従って生きることができるようになってきます。

 

カラダの声を聴いてあげましょう。

ココロの声を聴いてあげましょう。

あなたの命を生かしてあげましょう。

 

そして、自分が心から望む人生を、

クリエイティブにデザインしていきましょう。

 

マインドフルネスの考え方を知ることで、

人生を健康で幸せに生きる人が増えること、

また、幸せな人が増えることで、

世界が平和になることを、

心から願っております。

◆マインドフルネスで心身ともに健康に

◆マインドフルネスで夢や愛の実現を

◆マインドフルネスで愛あふれる世の中になりますように

May you be well,

May you be free from suffering,

May you be happy!

         Infinity Love主宰 Sakiko Shibata